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SUPINO INCLINADO ARTICULADO EVS-102 - Reforce Jaú
Academia Apollo Sports Village Damha - ⏩EXECUÇÃO SUPINO INCLINADO BARRA: 1. Posicione o acento na altura correta do executante, para os joelhos fiquem fletidos em 90° e apoiados no chão. 2. Atentar-se
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Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?
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